夏季饮食

注意营养搭配

夏季天气炎热，孩子的食欲下降。因此，在给孩子准备食物时，就多样化。可以适当的给孩子准备一些鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等食物制成的营养餐，或者搭配豆类、牛奶等高蛋白食物，口味以清淡为主。

另外要注意食材的新鲜及保存，避免食用变质过期的食物。

注意补钙

夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。

少吃生冷食物

夏季是瓜果蔬菜疯狂上市的时节，凉菜成为大家餐桌上的主流，雪糕成为小朋友心中的最爱。若是这个时候，小朋友吃了特别多的生冷食物，很容易就会出现呕吐、腹泻现象。

若孩子出现这些问题，最好尽快就医，查清楚究竟是什么原因，避免因为拖延致使病情严重。

注意补充水分

夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。

2024.6.7

故事：调皮的水娃娃

丁零零，起床啦。哗啦———尿去哪儿了？咕噜咕噜——噗，鲸鱼喷水喽。
滴答滴答，毛巾下雨喽。咕咚咕咚，小河马把奶全喝光啦！
现在，我要出去玩了。小乌龟，早上好！小青蛙，你好呀！鱼儿，鱼儿，你们好呀，请你们吃面包。小蚂蚁，你们要去哪里？
轰隆隆——哗啦啦——下雨了！下雨了！是谁打开了天上的水龙头？快回家，快回家。唰——哎呀！都湿了！
嘭嘭嘭嘭嘭嘭……这是什么声音？哈哈哈！嘭嘭嘭嘭嘭嘭……淋雨了，赶快洗个香香的澡。调皮的水娃娃，我们接着做游戏吧！

2024.6.7

本周我们将围绕新主题《玩水去》开展活动，发现大自然中各种各样的水，愿意关注自然界中的各种水体并发现它们的特征。

我们在本周活动中开展了以下的内容：

活动：调皮的水娃娃

活动：奇妙的水世界

活动：水壶喷画

活动：躲猫猫

活动：泼水歌

有如下事宜请您配合：

1. 建议家长利用每次用水的机会让幼儿感知水对于我们生活的重要性，发现生活的方方面面都离不开水，有条件的情况下可以让幼儿学习游泳，在强身健体的同时让他们对水有更多了解。

2. 带幼儿外出游玩时，家长可以有意识地提醒幼儿关注大自然中的各种水体，观察各种水体的特征，关注身边熟悉的事物。