春季幼儿保健知识大全
1.多补钙,个儿高高。春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙,因此,春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。
2.维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素c对防止出血有很好的作用,必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c片,其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
3.粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等,其次是纤维素和各种维生素,再次是具有特殊结构的有机化合物,如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
音乐:不再麻烦好妈妈
本周我们将开展《亲亲热热一家人》话题活动,为了让孩子健康快乐地成长,我们在主题活动中开展了以下的活动内容:
语言:我爸爸和我(儿歌)
音乐:不再麻烦好妈妈(歌曲)
社会:我的爸爸和妈妈
美术:爸爸的领带(绘画)
科学:彩虹糖
数学:好吃的点心
健康:不跟陌生人走
绘本:加油鸡蛋哥哥
有如下事宜请您配合:
1.与孩子一起翻阅自己家庭的照片,帮助幼儿了解家庭成员之间彼此相爱、互相关心,以及孩子对家庭的重要性。
2.家长与孩子共同进行家务劳动,鼓励幼儿做一些力所能及的事。
3.家长要给予充分的肯定、鼓励;当孩子偶尔出现失误时,家长也不要过多指责,应多多鼓励孩子。
2023.2.20